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  2、睡觉前喝茶  现在大家的工作生活压力都是非常大的,很多时候只有晚上才能放松一会儿,因此,喜欢喝茶的人就会选择在睡前喝茶,觉得此时喝茶既可以放松又可以养生,其实并不是这样的,因为茶叶中含有的茶碱对神经是有刺激作用的,睡前喝茶很容易导致失眠,不容易入睡。

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刘玉玲2019-08-22 16:50:28

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